Мы сами создаем себе настроение

Если бы существовал такой прибор, который измерял, какое количество энергии у нас отнимают отрицательные мысли – мы бы пришли в ужас. Очень часто мы сами портим свое настроение выбирая отрицательные мысли и мучаясь от бесконечных ожиданий, переживаний и забот. На самом деле, все, что происходит в нашей жизни, имеет нейтральное значение, и только от нас самих зависит в какой цвет он окрасится – черный или белый.
Что же делать?
Надо применить старый и проверенный метод, то есть постараться в любой негативной ситуации увидеть хорошее. Сначала можно попрактиковаться на маленьких незначительных ситуациях. Например, с утра лил проливной дождь, и вы не смогли выйти на прогулку. Ничего страшного. Взамен вы сможете посмотреть тот фильм, на который никак не могли найти свободное время.