Как влияет сидячая работа на продолжительность жизни

Сидячая работа. Сегодня очень большой процент трудового населения заняты именно на сидячей работе. Это, само собой, крайне негативно сказывается на их здоровье. На эту тему loveyou.am побеседовал с самым очаровательным гастроэнтерологом Вардануш Петросян. «Данные, полученные в результате исследований сильно поразили врачей-ученых. Оказывается, если вы находитесь в сидячем состоянии 6 и более часов, то повышается вероятность заболевания диабетом и это отрицательно сказывается на сердечно-сосудистой системе, что сокращает продолжительность жизни (даже тогда, когда вы иногда, например, в выходные дни, уделяете немного времени физическим упражнениям). Несмотря на это гимнастика и физическая активность, относительно, но могут сократить фактор риска. Однако, как ни крути, существуют такие должности, которые заставляют людей сидеть часами. В таком случае, если вам важно ваше здоровье и долголетие, то нужно хотя бы раз в час вставать с места и просто ходить, или, как минимум, минут 5 делать какие-то упражнения. Но если вы сможете уделять этому более длительное время, то результат будет, соответственно, более эффективным. Также результат окажется положительным, если вы займетесь своим здоровьем до похода на работу. Итак, двигаемся как можно больше и удлиняем продолжительность жизни назло всем социально-экономическим трудностям. Будьте здоровы».

© LoveYou.am
Aries Aries
Taurus Taurus
Gemini Gemini
Cancer Cancer
Leo Leo
Virgo Virgo
Libra Libra
Scorpio Scorpio
Sagittarius Sagittarius
Capricorn Capricorn
Aquarius Aquarius
Pisces Pisces
Suggestions
28 / April / 2017
194 - times
29 / March / 2017
679 - times
Pieces of advice to freelancers
12 / January / 2017
206 - times
17:40
9 / January / 2017
196 - times
Real lifestory
21 / November / 2016
662 - times