Осенняя яблочная диета

Первое правило осенних диет – есть в сутки не больше 1000 килокалорий. Необходимо питаться 5-6 раз в день. Налегать стоит на фрукты и овощи, которых осенью предостаточно, но и исключать другие ценные составляющие меню нельзя. Разрешено пить чай и кофе, только без добавления к ним чего-либо сладкого. Самая распространенна диета на осень- это яблочная диета.
Завтрак: яблоко и 200 грамм нежирного творога.

Обед: 200 грамм куриной грудки и 2 яблока.

Ужин: 100 грамм говядины и 2 яблока.


Диетический рацион на основе яблок не годится представительницам, страдающим от гастрита с повышенной кислотностью, поскольку чрезмерное употребление плодов способно обострить недуг. А для худеющих со здоровым кишечником диета станет отличным выбором, чтобы избавиться от складок на боках.

Aries Aries
Taurus Taurus
Gemini Gemini
Cancer Cancer
Leo Leo
Virgo Virgo
Libra Libra
Scorpio Scorpio
Sagittarius Sagittarius
Capricorn Capricorn
Aquarius Aquarius
Pisces Pisces
Suggestions
1 / April / 2017
394 - times
Street Style. Yellow
2 / November / 2016
67 - times
Yellow- this season's trend
21 / October / 2016
433 - times
Choose your style
18 / October / 2016
369 - times
10 fall nail art ideas
14 / October / 2016
278 - times
5 must have fall accessories
14 / October / 2016
160 - times