Առաջին հերթին պետք է ինքներդ ձեզ խոստովանեք, որ դուք ունեք այդ խնդիրը, և այն պետք է լուծել
Պետք է հասկանալ, թե ինչու և ինչպես է ձեզ մոտ առաջացել այդպիսի կախում, ի՞նչը կարող էր պատճառ հանդիսանալ։ Բուժել հիվանդությունը՝ իմանալով դրա առաջացման պատճառները միշտ ավելի հեշտ է։
Պետք է դասավորել զգեստապահարանը՝ հասկանաու համար, թե ինչ արդեն կա այնտեղ և ինչի կարիքը դուք բնավ չունեք։ Հետևաբար կարիքը չի լինի գնել միևնույն իրի տարատեսակները
Տանից դուրս գալուց աշխատեք ձեզ հետ շատ գումար չվերցնել, իսկ բանկային պլաստիկ քարտեր ունենալու մասին իսպառ պետք է մոռանալ
Գնումների գնալիս միշտ նախաօես գրեք ձեզ անհրաժեշտ իրերի ցանկը և աշխատեք հետևել ցուցակին առանց որևէ շեղումների
Եթե դուք խանութում որևէ բան եք հավանել, աշխատեք գնումը թողնել վաղվան, հնարավոր է որ մեկ օրվա ընթացքում հասկանաք, որ դա ձեզ այնքան էլ անհրաժեշտ չէ
Պլանավորեք ձեր օրը, աշխատեք միշտ զբաղված լինել ինչ-որ օգտակար ու կարևոր բանով, ինչը հնարավորություն կտա քիչ մտածել գնումների մասին
Եթե առաջանումէ որևէ բան գնելու անհաղթ ցանկություն, փորձեք ինքներդ ձեզ համար որևէ ալտերնատիվ տարբերակ գտնել, օրինակ՝ փոխարինել շոփինգը գեղեցկության սրահ հաճախելով։