How to cure shopping addiction

• В первую очередь, надо признать самому себе, что проблема существует и она требует немедленного решения
• Надо разобраться, почему у вас возникла такая зависимость? Что могло стать стартовой причиной этой мании?
• Лечить болезнь, зная ее причину – намного легче. Следовательно, необходимо разобраться в себе.
• Устроить генеральную уборку в гардеробе. Таким образом можно избавиться от ненужных вещей и знать, какая одежда имеется и уже покупать ее клоны не будет необходимости.
• Выходя из дома надо стараться не брать с собой много наличных денег (а кредитную карточку лучше вообще не иметь!)
• Отправляясь в магазин всегда пишите список необходимых вещей и старайтесь не выходить за его рамки.
• Если Вы присмотрели желанную вещь в магазине, и есть возможность отложить покупку до завтрашнего дня, то обязательно сделайте это. За это время можно обдумать нужна вам эта вещь или нет.
• Планируйте свой день. Старайтесь постоянно быть занятым чем-то полезным (то есть не позволяйте себе скучать и думать о шопинге).
• Если возникает непреодолимое желание купить какую-то вещь, надо постараться найти компромисс для самой себя, например, заменить шопинг посещением spa салона.