Ինչպե՞ս ազատվել ավելորդ քաշից տոներից հետո

Ежегодная актуальная тема для многих- как похудеть после новогодних праздников. Если эта тема интересует и тебя, то ты пришла по правильному адрессу. Следуй нашим нескольким указаниям и узнай как правильно и эффективно можно похудеть.
Если ты очень хочешь сбросить вес, а он никак не уходит, возможно причина в том, что ты слишком много внимания уделяешь подсчету калорий, не зацикливайся на калориях и увеличь количиство белковой пищи. Второе правило- нужно бороться со стрессом и пить достаточное количество воды. В день нужно пить 8-12 стаканов воды. И самое главное правило похудения- не худей в одиночку, обзаведись группой поддержки единомышленников, это всегда эффективнее.

Вот несколько рецептов для похудения

Разгрузка на яблоках
Выбери 2 кг зеленых яблок, раздели их на 6 частей и ешь, отмеряя равные промежутки времени между приемами пищи. Пей воду в перерывах и по стакану — после каждой трапезы пей кефир. Ваша разгрузка после праздников будет состоять из 1 кг яблок и литровой упаковки свежего кефира.

День киви
В этот день разрешается без ограничений есть пюре из мякоти киви и пить воду. Внимание, в пищу нужно употреблять только полностью созревшие, мягкие и ароматные фрукты.

© LoveYou.am
Խոյ Խոյ
Ցուլ Ցուլ
Երկվորյակներ Երկվորյակներ
Խեցգետին Խեցգետին
Առյուծ Առյուծ
Կույս Կույս
Կշեռք Կշեռք
Կարիճ Կարիճ
Աղեղնավոր Աղեղնավոր
Այծեղջյուր Այծեղջյուր
Ջրհոս Ջրհոս
Ձկներ Ձկներ
Suggestions
00:41
Շուտով. նոր Nokia 3310 (video)
27 / Փետրվար / 2017
146 - times
04:55
03:56
Քետի Պերրիի նոր տեսահոլովակը
13 / Փետրվար / 2017
26 - times
Արթնացիր, իմ սեր
9 / Փետրվար / 2017
226 - times
00:23
Jamiroquai-ի նոր ալբոմը շուտով
4 / Փետրվար / 2017
38 - times